رفع ترس از آب و آموزش شنا از صفر در کرج
ترس از آب خیلی رایج‌تر از اون چیزیه که فکر می‌کنی و اصلاً جای خجالت نداره. در آکادمی آکوا وان، آموزش برای کسایی که از آب می‌ترسن، با صبر، بدون عجله و از کم‌عمق‌ترین نقطه‌ی استخر شروع میشه؛ کنار مربی‌ای که نجات‌غریق رسمیه و ایمنی تو اولویت اولشه.
ثبت‌نام در کلاس شناترس از آب از کجا میاد؟
گاهی یه تجربه‌ی بد در کودکی، گاهی ندیدن کف آب یا حس نفس‌تنگی وقتی صورت داخل آب می‌ره. خبر خوب اینه که این ترس با آموزش درست و قدم‌به‌قدم کاملاً قابل برطرف شدنه، در هر سنی.
روش ما: آرام، قدم‌به‌قدم، بدون فشار
اول آشنایی با آب در قسمت کم‌عمق، بعد تمرین تنفس (حباب درست کردن زیر آب)، بعد شناور ماندن با کمک وسایل و دست مربی، و در آخر حرکت و شنای کوتاه. تا وقتی آماده نباشی، به مرحله‌ی بعد نمی‌ریم.
برای کسایی که ترس زیادی دارن، کلاس خصوصی (۱ تا ۳ نفر) پیشنهاد میشه تا مربی تمام وقت کنارت باشه.
کودک ترسو
بچه‌هایی که از آب یا استخر می‌ترسن، با بازی و تشویق و بدون اجبار با آب آشتی می‌کنن. پدر و مادر هم از پنل آنلاین، پیشرفت فرزندشون رو جلسه‌به‌جلسه می‌بینن.
بعد از غلبه بر ترس
وقتی با آب راحت شدی، مسیر عادی آموزش شروع میشه: کرال سینه، کرال پشت، قورباغه و پروانه. خیلی از شاگردهایی که با ترس شروع کردن، امروز با اعتمادبه‌نفس شنا می‌کنن.
سؤالات پرتکرار
آیا در بزرگسالی میشه ترس از آب رو از بین برد؟
بله. ترس از آب در هر سنی با آموزش آرام و اصولی قابل برطرف شدنه؛ فقط کمی صبر و همراهی مربی لازمه.
چند جلسه طول میکشه تا ترسم بریزه؟
به هر نفر بستگی داره؛ معمولاً در همون چند جلسهی اول، آرامش در آب بهطور محسوسی بیشتر میشه.
برای ترس از آب، کلاس خصوصی بهتره یا گروهی؟
برای ترس زیاد، کلاس خصوصی (۱ تا ۳ نفر) پیشنهاد میشه چون مربی تمام وقت کنارته. بعد از اینکه راحت شدی، میتونی به کلاس گروهی بری.
کودکم از آب میترسه، چی کار کنم؟
اجبارش نکنید. در کلاسهای آکوا وان، آشنایی با آب برای کودکان ترسو با بازی و تشویق و بدون فشار انجام میشه.
