چند جلسه طول می‌کشه شنا یاد بگیریم؟
جواب کوتاه: بستگی داره!
سرعت یادگیری شنا به سن، آمادگی جسمانی، میزان ترس از آب و نظم در جلسات بستگی داره. بعضی‌ها بعد از یه دوره‌ی ۱۰ جلسه‌ای می‌تونن مسافت کوتاهی رو بدون کمک شنا کنن و بعضی‌ها به زمان بیشتری نیاز دارن.
ساختار دوره‌ها
در آکادمی شنای آکوا وان، هر دوره طبق استاندارد فدراسیون شنا ۱۰ جلسه‌ی ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه‌ایه. آموزش در چهار سطح مقدماتی، متوسط، پیشرفته و حرفه‌ای انجام می‌شه و هر شناگر بعد از هر ترم به سطح بعدی می‌ره.
چه چیزی سرعت یادگیری رو بیشتر می‌کنه؟
- حضور منظم و غیبت نکردن در جلسات.
- تمرین تنفس و شناور ماندن بین جلسات (در صورت دسترسی به استخر).
- کنار گذاشتن عجله؛ پایه‌ی محکم یعنی پیشرفت سریع‌تر بعدی.
- انتخاب کلاس خصوصی برای کسانی که زمان محدود دارن.
پیشرفتت رو ببین
در پنل شخصی آکوا وان، نمودار مهارت‌ها و رکوردهات بعد از هر ارزشیابی ماهانه به‌روز می‌شه و می‌تونی پیشرفتت رو با ترم اول مقایسه کنی.
آکادمی شنای آکوا وان — آموزش شنا در کرج برای آقایان و بانوان از ۶ سال، زیر نظر مربی رسمی فدراسیون. ثبت‌نام در کلاس
