وسایل لازم برای کلاس شنا: چک‌لیست کامل

وسایل ضروری

• مایو مناسب و راحت.
• کلاه شنا (در بیشتر استخرها الزامیه).
• عینک شنا که آب داخلش نره و اندازه‌ی صورت باشه.
• حوله یا حوله‌ی تن‌پوش.
• دمپایی مخصوص استخر.

مدارک

بیمه‌ی ورزشی برای همه‌ی هنرجوها الزامیه. در آکوا وان، بیمه، عکس پرسنلی و کارت ملی مستقیم از پنل شناگر آپلود می‌شه.

نکات بهداشتی

قبل از ورود به استخر دوش بگیرید، با معده‌ی خیلی پر یا خیلی خالی شنا نکنید و بعد از جلسه با آب شیرین بدن و موها رو بشویید. اگه بیماری پوستی یا حساسیت خاصی دارید، حتماً به مربی اطلاع بدید.

برای اولیای بچه‌ها

اسم کودک رو روی وسایلش بنویسید و یه کیسه‌ی جدا برای مایوی خیس بذارید. یه میان‌وعده‌ی سبک برای بعد از کلاس هم انرژی کودک رو برمی‌گردونه.

آکادمی شنای آکوا وان — آموزش شنا در کرج برای آقایان و بانوان از ۶ سال، زیر نظر مربی رسمی فدراسیون. ثبت‌نام در کلاس